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잡담 근육통 심한 날 운동 가?
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2024.07.24 12:42
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어제 하체 조졌더니 오늘 갓태어난 아픈 기린인데 

원래 오늘 가려고 했는데 사이클을 돌릴수있을지 모르갰엌쿠ㅜㅋㅋㅋ

하지만 오늘 안하면 살이 안빠질것만같고...

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