메뉴 건너뛰기

질문 쇄골 넓어지는 느낌이 뭐임?
298 0
2024.07.23 23:19
298 0
요즘 승모근 조지는 운동을 찾고 다니면서 맛보고 있는데

쇄골 넓어지게~or쇄골 넓어지는 느낌으로 라고 말하실 때마다

뭐지 가슴을 펴라는 건가? 아님 어깨를 뒤로 하라는건가??하면서 넘어감ㅠㅠ

일주일 정도 그냥 모양만 보고 따라하는데 할때마다 쇄골이 넓어지는 느낌이 1도 없어서 잘못한 것 같고ㅠㅠㅠㅠ

쇄골이 넓어지는 느낌이 뭐임? 



목록 스크랩 (0)
댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [CNP💜] 흡수빠른 CNP의 S-PDRN으로 어려보이는 피부 636 10.15 19,941
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,080,572
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 6,813,500
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 24,829,837
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 26,172,114
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129 21.05.06 235,644
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 243,363
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 292,146
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 185,302
모든 공지 확인하기()
393282 잡담 스위치온 하고 변비와서 치핵이나 치질 생긴 덬있니 15:05 3
393281 후기 더단백 멜론 딸기 후기 14:59 29
393280 잡담 흑흑 스위치온 4주차 과일 먹으려고 키위 사놨는데..ㅜㅜ 14:59 23
393279 잡담 내 기준 간식 식욕 억제? 방법 1 14:57 30
393278 잡담 병아리콩 에프에 구워서 과자 만들었는데 와 하마터면 입 터질뻔 ㅋㅋ 1 14:57 23
393277 잡담 스위치온 처음시작할땐 시간언제가나 했는데 ㅋㅋㅋ 14:52 18
393276 잡담 10kg 뺐는데 후려치기 당하니까 빡치는데 의욕 사라져 4 14:43 133
393275 잡담 스위치온 하면서 돈을 너무많이써서(고기와 채소와 그릭요거트와 해산물 이슈...) 이번달 카드값 ㅈ됐다 했는데 1 14:41 89
393274 잡담 바크콜 시럽 다 빼고 먹어도 나름 마싯다 5 14:33 47
393273 잡담 스위치온 첫 삼일 끝나고 먹는 생선구이는 환상이구나 1 14:28 53
393272 잡담 스위치온 단식하고 다음날 단백질 쉐이크 먹었는데 바로 ㅅㅅ함.. 1 14:27 49
393271 잡담 미역국 먹었는데 개맛있다 14:27 18
393270 잡담 아랫배부터 엉덩이랑 허벅지 윗부분 ㅋㅋ 진짜 여기가 마의 영역이다 14:26 42
393269 질문 삼겹살이나 목살 주1회먹는거 지방너무많을까? (드러움주의) 6 14:01 139
393268 잡담 스위치온 오늘 끝나서 유지기로 넘어가려 하는데 식단 이렇게 하면 돼? 2 14:00 73
393267 잡담 5개월동안 살 4킬로빠졌어 4 14:00 157
393266 잡담 스위치온 2주차 단식중인데 두근거리고 손이랑 몸에 힘이 없어지는거 무슨 증세지 10 13:57 124
393265 잡담 애들아 양갈비 괜찮다고 해줘 5 13:55 77
393264 잡담 90에서 67까지 뺐는데 더 빼야 되거든 (키가 작음) 근데 요새 자꾸 2 13:53 150
393263 잡담 스위치온 중인데 점심때 일반식 머금.. 1 13:45 107