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2024.07.23 23:06
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그러면 허리가 뜨거든? 그럼 허리 다치는거 아니야?
유튭에선 허리뜨면 가동범위를 좁히라던데 피티받을때랑 말하는게 달라서 뭐가 맞는거지
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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