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잡담 이런경우엔 저녁을 어떻게 먹어야될까ㅠㅠ
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2024.07.23 13:12
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저녁을 퇴근하고 집가서야 먹을 수 있는데

퇴근하고 집가면 빨라도 8시라 거의 바로 운동가야됨 ㅠ

운동 가기 전엔 안먹는게 좋다고 하는데 다녀오면 10시반 11시라 .. 진짜 배고픈데도 저녁 먹어도 되나 싶음 너무 늦어서 ,, 12-1시쯤 자거든 어떻게 해야되지 진짜

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