1년 사이에 살이 15kg가 쪄서 살빼려고하는데 운동을 어떻게 해야할지를 모르겠어서 피티 결제할까 고민중이야..

근데 고도비만이면 유산소부터 하면서 체력?을 좀 기르고 피티하는게 낫다는 식의 이야기를 들은거같아서 물어보고싶어!

혼자서 헬스 한달 정도만 끊고 런닝머신 같은거 하다가 피티를 받을까 그냥 바로 피티를 받을까?

혼자하면 운동을 잘 나갈지 확신이 안들긴행.. 근데 피티 비용이 한두푼이 아니니까 피티 할때 유산소 위주로하면 돈이 좀 아까울거같아서..