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잡담 16:8 간헐적 단식 이렇게 해도 되는겨?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3329741717
2024.07.22 00:51
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아침 ㄴㄴ

점심 회사 밥 12시

저녁 8시 


~ 16시간 후 


아침 ㄴㄴ 

점심 회사 밥 12 

저녁 8시 


(도르마무.....)

저녁 8시 너무 늦나? 그러면 7시쯤 먹는다 치면 회사 점심시간 때문에 16시간 공복 유지가 안되는데ㅠㅠ

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