메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 16:8 간헐적 단식 이렇게 해도 되는겨?
535 2
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3329741717
2024.07.22 00:51
535 2
Up Down Comment Print

아침 ㄴㄴ

점심 회사 밥 12시

저녁 8시 


~ 16시간 후 


아침 ㄴㄴ 

점심 회사 밥 12 

저녁 8시 


(도르마무.....)

저녁 8시 너무 늦나? 그러면 7시쯤 먹는다 치면 회사 점심시간 때문에 16시간 공복 유지가 안되는데ㅠㅠ

목록 스크랩 (0)
댓글 2개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🤍유이크🤍] 거칠어진 입술을 멜팅 보습막으로 보들보들 촉촉하게! 유이크 #립스팀밤 NEW 컬러 출시 555 10.14 23,707
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,063,068
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 6,793,066
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 24,807,699
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 26,154,526
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129 21.05.06 235,644
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 243,363
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 292,146
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 185,302
모든 공지 확인하기()
344276 잡담 회사 바쁘고 공부까지 겹치니까 ㄹㅇ 운동할 시간이 잘 안 나 16:42 17
344275 잡담 헬스장 개싫어... 습도 73이 말이되냐 1 16:38 41
344274 잡담 스위치온 27일차 16:33 37
344273 잡담 고도비만 피티 받는거 추천하시나요.. 5 16:30 100
344272 잡담 셀렉ㅅ 바닐라+샷 누가 발견했을까ㅋㅋㅋ 4 16:11 146
344271 잡담 단식 종료 2시간 전이 ㄹㅇ 힘들다 2 16:10 65
344270 잡담 내 운동량이 어떤지 봐줄 덬...! 2 15:44 86
344269 잡담 스위치온 하고나서부터 아침에 눈 일찍 뜨는데 나만 그런거니 3 15:41 72
344268 잡담 누가 단백질이랑 채소 지원해줫으면 좋겠다 15:40 33
344267 잡담 스위치온 4주차 금기식품을 먹었다면 6 15:34 130
344266 잡담 점심에 회사에서 중식집갔는데 1 15:30 93
344265 잡담 다이어트 최대 고비가 나는 배부른데 먹어야한다는거 같음 2 15:29 119
344264 잡담 한달에 체지방량 어느정도 빠지면 잘하고 있는걸까 4 15:25 90
344263 잡담 카레 제품 추천 좀! 1 15:24 25
344262 잡담 인바디 처음 해봤는데 체중 64에 골격근량 24면 괜찮은거야? 11 15:23 175
344261 잡담 요즘 이마트 같은데 회 파나 ? 연어회 쪼금만 먹고싶은데 4 15:01 138
344260 잡담 6개월간 식단안하고 운동만 했더니 2 14:48 233
344259 잡담 스위치온 4주인데 내 생각보다 단쉐 횟수가 많다 4 14:44 180
344258 잡담 저녁 어떻게 먹을지 조언 좀 해주라ㅠㅠ 1 14:44 24
344257 잡담 스위치온 저녁에 배부르게 먹어도 다음날 빠져있어? 2 14:42 127
목록 HOT 게시물