피티받을때 알려줘도 이게 맞는건가 싶고 개인운동할때는 더했는데
일 있어서 어제 4일만에 운동했더니 바로 등근육통 오네 나름 잘했나 싶어서 기분좋다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
생리땜에 하체도 그저께 일주일만에 했더니 바로 엉덩이근육통 와서 지금 상하체 다 난리인데 기뻐 ㅋㅋㅋㅋㅋ 변태같은데 재밌네
일 있어서 어제 4일만에 운동했더니 바로 등근육통 오네 나름 잘했나 싶어서 기분좋다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
생리땜에 하체도 그저께 일주일만에 했더니 바로 엉덩이근육통 와서 지금 상하체 다 난리인데 기뻐 ㅋㅋㅋㅋㅋ 변태같은데 재밌네