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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3327921708
2024.07.20 18:16
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주 5일 프사오 다니는데
주말에는 헬스 좀 해보려고 등록 해놨거든...
근데 가기 귀찮음 이따 비도 더 온다고 하고 ㅠㅠ
갈말 고민중 ㅠㅠ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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