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2024.07.20 15:37
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수치는 보건소 이런 데 가서 하는 것만큼 안 정확하다고는 해도
추이 보는 것 자체는 참고해도 되겠지?
근량 늘었다 지방 줄었다 뭐 이정도로만~
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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