안녕! 난 초보 다이어터야..

너무너무 창피하지만 어렸을때부터 늘 살이 쪄있었고 키도작은데 몸무게가 120을 향해가길래 너무 놀라서 다이어트를 결심하게 됐어!

지금은 샐러드나 콩담백면, 계란, 저당으로 식습관 바꿔서 116이야..근데 공지보니까 내가 멍청하게 절식을 하고있는거더라고ㅜㅜ

근데 여태껏 운동도, 식단도 제대로 안해봐서 어떻게 시작해야 좋을지 막막해..

기초대사량은 1500정도..! 너무 꿔보같지만 조언 좀 부탁할게..ㅠㅠㅠㅠ