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잡담 무릎이 안좋아서 달리기 대신 사이클이나 런닝머신 경사 올리고 걷기하려고 하는데 괜찮아?
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2024.07.20 10:52
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평소에 인터벌로 런닝하는데 이게 한쪽 무릎이 유독 아픈거같아서 무리 안하려고!

수영이랑 피티는 사정상 못하고 헬스장 기계도 한정적이라 운동의 폭이 좀 좁긴해

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