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[💜에이지투웨니스x더쿠💜] 밤팩트의 원조 AGE20'S가 베이스 기강 잡으러 왔습니다! 실키 픽싱 팩트 체험 이벤트
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09.02 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
기초+2,300 먹는 줄 알았는데 알고보니 +400,500 먹고 있었당
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잡담 |
너무 매일은 아니고 2-3일에 한번꼴로 그릭요거트 먹으면서 먹는 과일.. 갠찮지?
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340454 |
잡담 |
스위치온 하면서 유산균도 꼬박 먹고 채소 진심 배터지게 먹는데
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340453 |
잡담 |
와 간만에 인바디 쟀는데 기초대사량 1222임.. 언제 이렇게 떨어졌지
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잡담 |
대표님이 카드주셔서 어쩔수없이 짬뽕밥먹음 ㅎㅎ 아 개맛있음~
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잡담 |
오늘 점심 구내식당 메뉴 별로라서 단백질 부족이다..
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잡담 |
토마토 소스 추천 받습니다.....
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잡담 |
거북목+일자목 교정중인데 투턱 오진다
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잡담 |
삼시세끼 비빔밥으로 먹으면 어떨거같아?
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12:14 |
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잡담 |
근력 끝에 복근 운동 하는 덬들 맨날 같은걸로 해?
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잡담 |
셀렉스 밀크바닐라 분말은 왜없을까?
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잡담 |
볶은 콩 진짜 사기템이다... 입이 안터져
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잡담 |
몇그램일지 궁예해줄랑
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잡담 |
나 지금 먹는 양이 절식같은데
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12:02 |
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잡담 |
머야 이거 오ㅐ맛잇어
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잡담 |
피티 첨인데 원래 이렇게 연락 잘 안와??
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11:49 |
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잡담 |
저녁을 안먹으면 잠이 잘 안와
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11:47 |
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잡담 |
데드리프트 걍 빈바로 하면 햄스트링 엉덩이 느낌 개잘와서 걍 빈바로만 하고 싶어
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11:40 |
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잡담 |
덬들은 운동할때 운동화 몇개 돌려신어?
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340437 |
잡담 |
귀찮아서 서울우유 썼는데 다시 매일로 요거트 만들어야겠군
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