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간헐적단식 할때 커피 마셔도 돼?
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2024.07.19 19:31
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평소엔 그냥 물만 마시는데 아까 밥 먹고 단게 너무 땡겨서 아아나 라떼라도 마실까 고민중...ㅠㅠ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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