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[ 🌾아비노X더쿠🌾] <아비노 더멕사 아토 바디 크림> 50명 체험 이벤트
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09.01 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
스위치온 2주차 1일
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잡담 |
마무리 유산소로 천국의 계단하는 사람있어?
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잡담 |
나 추석만 잘 넘기면 이번달 중으로 앞자리 바뀔 것 같아...
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잡담 |
혹시 너네 배란기 때도 관절통 오는 경우 있어?
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질문 |
단백질 1.2-1.4배먹으면서 탄단지 비율 어떻게 맞춰..?
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잡담 |
스위치온 요즘 붐인데 1-3일차에 단쉐 4번도 탄수 50 이하로 먹어야 한다는 거
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잡담 |
스브 사려는데 러닝 주로 하거든
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잡담 |
팻시로 탄수화물 160씩 딱 계산해서 먹다가
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잡담 |
과일 원래 안 먹었는데
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잡담 |
단백질 먹으면 오줌 뿌옇게 나오는거 정상이야?
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잡담 |
점심과 저녁사이에 배가 너무 고픈데 간식 추천 좀 ㅠ
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잡담 |
배부르기전에 수저 놓는거 진짜 힘들다
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잡담 |
스위치온 1주차 식단 점검 부탁해도 될까?
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잡담 |
정체기도 아니고 그냥 주구장창 변화가 없어서 우울할 지경이야
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잡담 |
닭강정으로 치팅하고 싶은데
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잡담 |
돈없으니 강제 절식하게 됨
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잡담 |
가끔 보면 어떻게 영양학 기본 모르는 사람들이 헬트를 하지 싶은...
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잡담 |
이지은 돌려깎이 앞벅지 터질거같은데 이거 자극 맞는거야?ㅠㅠ
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잡담 |
살쪄서 헤어졌어
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잡담 |
5:3:2 너무 힘들면 4:3:3 으로 가도 괜찮지?
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