아침에 눈뜨자마자 대충 씻고 뭐라도 좀 먹으려고 하는데 도무지 잘 먹어지지가 않거든 바쁘기도 하고
삶은달걀에 채소 조금씩 썰어서 먹거나 씨리얼 먹거나 하는데 이렇게 먹으면 한끼 권장칼로리의 1/3도 안되더라구
직장인이라 그렇게 먹고 가서 일하다가 틈 좀 나면 11시인데 12시쯤 점심시간이라 간식 먹기도 애매하고
점심 먹고 나면 배불러서 배 두드리다가 일하다가 좀 있으면 저녁시간인데 운동 가기전에 배터지게 먹을 수도 없고ㅋㅋㅋㅋ
다들 어떻게 해?
