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2024.07.19 11:49
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구내식당에 따로 누룽밥 나왔길래
그냥 누룽밥 한그릇 5분만에 후루룩 마시고 나옴 ㅠ
사무실가서 넷플이나 보면서 쉬어야지......
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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