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잡담 나 식단에 뭘 추가하면 좋을지 좀 봐줄수 있어?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3326035180
2024.07.19 09:55
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아침은 안먹은지 넘 오래됐고

11시쯤 점심으로 커피 잇슬림300샐러드 반숙란 하나

5시쯤 저녁으로 허닭 볶음밥 닭가슴살 소시지  

 

요렇게가 미니멈이고 사실 적어서 저기에 두유 먹을때도 있고 빵 먹을때도 있고 곱창먹을때도 있거든ㅋㅋㅋ 

뭘 추가하면 좀더 건강할까,, 

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