더쿠 - 어제 점심 잘못먹어서 계속 굶는 중인데 단백질 못챙겨 먹는게 걸림

운동 열심히 하지도 않으면서 이런거 신경쓰는 내가 어이없음 ㅋㅋ

근데 어제 진짜 속 안좋아서 새벽 1시에 사이다 따 마심 (제로x..🥹) 까스활명수가 없었어

지금은 조금 괜찮아지긴했는데 아직도 좀 불편해가지고 오늘까지 계속 굶어야 속 진정될것 같은데 이따 피티 어카지

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💍손해 보기 싫어서 X 더쿠💍] 손해영의 '3일 단기 신랑 알바'를 찾습니다!(☆★남녀 무관★☆) 179	09.01	17,779
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	2,318,599
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	5,977,679
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	23,739,801
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 무통보 차단]	16.05.21	24,987,070
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128	21.05.06	221,325
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	238,865
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140	21.04.19	278,965
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	181,415
모든 공지 확인하기()
388813	잡담	스위치온 하는 덬들 소스나 드레싱은 어떻게 하고 있어?	08:51	2
388812	잡담	고민 오늘 간헐적 단식 할말	08:16	47
388811	잡담	물 마시는 양에 비해서 화장실을 너무 안가는거 같음.. 1	08:05	94
388810	잡담	스위치온 수육 굽고나서 찌는 것도 안되나? 1	07:50	70
388809	잡담	생닭가슴살 먹는덬들은 어디꺼사먹어? 1	07:37	69
388808	잡담	단백절미... 맛있다... 1	07:22	93
388807	잡담	왜 다이어트 식단을 어렵게 생각했을까 1	07:09	141
388806	잡담	야즈 복용중에는 살 잘 안빠져..? 6	06:52	182
388805	잡담	스위치온 하는데 오늘 먹은 연어김밥	06:40	94
388804	잡담	샤인머스켓은 왜 이렇게 맛있는걸까	06:31	61
388803	잡담	나는 스테비아 수크랄로스는 아무 문제없는데	05:48	143
388802	잡담	ㅂㄷㅂ? 오트밀 맛있어? 3	04:59	151
388801	잡담	뭐야 찐고구마 생각보다 칼로리 높잖아?! 8	02:00	316
388800	질문	하루 치팅했으면 담날은 좀 절식하는 게 맞아? 아님 칼로리 다 채우기? 4	00:52	449
388799	잡담	제로 죠스바 2개 먹고 배탈.. 4	00:51	206
388798	잡담	와 식단이 안좋으니 반응이 바로오네	09.01	402
388797	잡담	PAYCO 쓰고 무신사 첫 구매면 PAYCO의 10,000원 쿠폰 있어 2	09.01	152
388796	잡담	스위치온 다이어트 할 때 3일 동안 쉐이크만 먹잖아, 이때 쉐이크 권장량에 따라 먹어야 해??? 2	09.01	210
388795	잡담	닭가슴살 어케든 먹어보려고 왕라면 스프 삼	09.01	119
388794	잡담	으아 휴대폰 진짜 끝! 자야지	09.01	79

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💍손해 보기 싫어서 X 더쿠💍] 손해영의 '3일 단기 신랑 알바'를 찾습니다!(☆★남녀 무관★☆) 179

09.01

17,779

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09