더쿠 - 런닝 인터벌할때 다들 심박수 어느정도 돼??

속도 6-2분 걷고 속도9애서 2분 뛰기를 반복하거든

진짜진짜 심박수 높게 나오면 150초반이고 대체로 140대에서 유지되다가

6으로 걸으면 110대까지 훅 떨어지는데

어제껀데 저기 딱 빨간부분이 144임...

아니 이거

심장이 튼튼한걸까?

아님 넘 심장이 덜뛰는걸까??

rDVpBJ

덬들은 보통 어느정도야??

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💍손해 보기 싫어서 X 더쿠💍] 손해영의 '3일 단기 신랑 알바'를 찾습니다!(☆★남녀 무관★☆) 187	09.01	19,175
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	2,325,366
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	5,984,405
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	23,741,744
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 무통보 차단]	16.05.21	24,991,837
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128	21.05.06	221,325
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	238,865
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140	21.04.19	278,965
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	181,415
모든 공지 확인하기()
388849	잡담	러닝화 아디다스나 뉴발란스 신는덬 !!	11:33	8
388848	잡담	삶은계란만 먹으면 배아파	11:32	9
388847	잡담	식후 30분 혈당도 의미가 있나? 2	11:31	16
388846	잡담	오늘 마트에 계란이랑 닭가슴살 사로 간다	11:22	11
388845	잡담	9월에는 60kg대의 삶을 살고싶었는데ㅠㅠㅠㅠㅠ 2	11:20	91
388844	잡담	이거 성분 ㄱㅊ은거지?	11:19	30
388843	식단/일기	스위치온 1주차 변화 2	11:16	61
388842	잡담	다이어트용 파베 초콜릿 만들어먹고 싶은데	11:10	22
388841	잡담	느네 필라이트에 트쌤제출용버전 있는거봤어? 2	11:06	66
388840	잡담	스위치온 운동 없이 식단만 하면 효과 없을까? 6	11:05	85
388839	잡담	어제 아롱사태전골 먹었는데 이거 완전 클린식	11:05	25
388838	잡담	스위치온 3주차에 단식 2번이잖아 이렇게 해도 될까???	11:00	27
388837	잡담	혈당 떨어트리는거 너무 어렵다 3	10:52	109
388836	잡담	체지방량 줄었는데 골격근도 줄어서	10:50	35
388835	잡담	외식메뉴로 ㄱㅊ은게 뭐가 있을까 5	10:50	84
388834	잡담	뒷먹이라는 말 알아? 1	10:48	102
388833	잡담	유지어터 자몽먹어도 되겠지 아침으로 3	10:47	41
388832	잡담	며칠사이에 몸무게 훅훅 빠진거면 근육 빠졌을 확률이 크려나... 1	10:44	74
388831	잡담	어우 내 복근 어디갔니	10:41	32
388830	잡담	뭐가 됐든 하나씩만 팔아줬음 좋겠다 2	10:33	87

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💍손해 보기 싫어서 X 더쿠💍] 손해영의 '3일 단기 신랑 알바'를 찾습니다!(☆★남녀 무관★☆) 187

09.01

19,175

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09