메뉴 건너뛰기

잡담 8개월 간의 인바디 변화
480 4
2024.07.19 08:20
480 4
카 : 165


몸무게 : 60.9 -> 54.5

근육량 : 21.3 -> 21.4

체지방량 : 21.9 -> 14.7

체지방률 : 36% -> 27%


근육이 진짜 안느는 체질이라.. 근육량은 아쉽지만ㅠㅠ



목록 스크랩 (0)
댓글 4
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [ 🌾아비노X더쿠🌾] <아비노 더멕사 아토 바디 크림> 50명 체험 이벤트 303 09.01 12,591
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,312,219
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 5,975,086
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 23,734,199
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 무통보 차단] 16.05.21 24,979,864
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128 21.05.06 221,325
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 238,865
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 278,965
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 181,415
모든 공지 확인하기()
339904 잡담 뭐야 찐고구마 생각보다 칼로리 높잖아?! 1 02:00 37
339903 잡담 제로 죠스바 2개 먹고 배탈.. 1 00:51 74
339902 잡담 와 식단이 안좋으니 반응이 바로오네 09.01 254
339901 잡담 PAYCO 쓰고 무신사 첫 구매면 PAYCO의 10,000원 쿠폰 있어 2 09.01 91
339900 잡담 스위치온 다이어트 할 때 3일 동안 쉐이크만 먹잖아, 이때 쉐이크 권장량에 따라 먹어야 해??? 1 09.01 77
339899 잡담 닭가슴살 어케든 먹어보려고 왕라면 스프 삼 09.01 70
339898 잡담 으아 휴대폰 진짜 끝! 자야지 09.01 40
339897 잡담 스쿼시화 헬스장에서 러닝용으로 신어도 될까??? 1 09.01 90
339896 잡담 살 빠지려면 자야되는데 잠이 안와 미친다 ㅋㅋ 1 09.01 210
339895 잡담 스테비아 방토 얼려 먹어도 맛있어? 1 09.01 62
339894 잡담 스위치온하고 제일 좋은점 5 09.01 426
339893 잡담 수크랄로스 안들어간 쉐이크는 진정 없는것인가.. 3 09.01 174
339892 잡담 피티퀄 좋은 피티샵vs 접근성 좋은 헬스장 피티 고민중인데 골라죠라ㅠ 3 09.01 132
339891 잡담 오늘 진짜 많이 먹었어 🐷🐷🐷 3 09.01 175
339890 잡담 진짜 저녁 눈바디 구려ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 09.01 97
339889 잡담 혹시 힙쓰할 때 마지막 숫자때 오래버티기 이런거 해도 됨? 2 09.01 119
339888 잡담 유사 0.1톤인데 이정도면 pt는 별로지..? 8 09.01 291
339887 잡담 샐러리아 샌드위치 어때?? 6 09.01 277
339886 잡담 단백질쉐이크 다들 어떻게 먹는거니 6 09.01 392
339885 잡담 껄껄 오늘 지방 90g이나 먹었다 09.01 98