더쿠 - 발목 염좌

발목 뼈서 2주 운동 쉬었어ㅠㅠ

이제 붓기는 없고 걸어다니는덴 문제 없는데

누르거나 각도를 비틀면 아직 좀 아프긴 함

너네라면 슬슬 운동 시작할래?

당연히 런닝은 안할거구 스쿼트랑 천계정도 생각중

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