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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3324850520
2024.07.18 14:09
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도저히 뭘 먹을 힘도 없어서
저렇게 챙겨먹고 점심시간에 좀 잤더니 훨씬 낫네 ㅠ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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