더쿠 - 혹시 스위치온 하는 방법 어디서 봐??

나도 좀 도전해보려고...최근 심하게 식단이나 운동 리듬이 흐트러지고 몸이 너무 피곤해서 일단 한달 루틴 좀 맞춰보게...ㅠ

검색해봤는데 뭔가 여러개가 뜨는데, 제일 많이 참고하는 영상이나 정리글을 보고 싶어서ㅠㅠㅠ

그냥 아무거나 봐도 되려나...

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