메뉴 건너뛰기

잡담 사람마다 체형에 맞는 체지방률이 있는듯
657 3
2024.07.18 10:45
657 3
무조건 근골격 늘리면 좋아질줄 알았는데

내 몸은 체지방 24퍼 정도일때 가장 보기 좋다는걸 생체실험을 통해 알게됨

뼈대 가늘고 골격작아서 체지방 10퍼까지 말리니까

가슴 엉덩이 실종되고 그냥 굴곡없는 말라깽이처럼 보이더라ㅠ

목록 스크랩 (0)
댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [메이블린뉴욕x더쿠] 미국직구템 글로스💖 드디어 한국 출시! ✨리프터샤인✨ 체험단 이벤트 410 08.28 25,775
공지 외부 링크 아이콘 표시 기능 업데이트 08.28 32,405
공지 더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선) 07.05 1,095,882
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,251,584
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 5,922,229
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 7,357,014
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 23,647,920
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 무통보 차단] 16.05.21 24,891,130
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128 21.05.06 221,325
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 238,865
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 278,965
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 180,072
모든 공지 확인하기()
388446 잡담 토마토스튜에 소고기 50g먹고나서 아 잘먹었다 했는데 1 11:41 29
388445 잡담 회사에서의지하던 분들 다퇴사해서 마음이너무힘든데 운동갈말 3 11:41 17
388444 잡담 평생 윗몸일으키기 못했는데 피티하고 찍먹수준까지됨 1 11:38 15
388443 잡담 닭가슴살과 뻑뻑살을 싫어하는 사람의 단백질 추천 2 11:37 33
388442 잡담 직장덬들아 보통 저녁 언제쯤 먹어???? 7 11:34 17
388441 잡담 점심 한시간 남았는데 배에서 꼬르륵소리 난다 1 11:25 9
388440 잡담 저녁에 질좋은탄수화물 먹기 이게 수면에 엄청 큼 1 11:25 64
388439 잡담 잠 좀 잘 자고싶은데 12 11:19 85
388438 잡담 스위치온 중인데 두유면도 저녁에 먹음 안될까? 4 11:18 58
388437 질문 혹시 붓기 정말 심해서 영양제먹는덬있음? 11:18 12
388436 잡담 샤브샤브 자주 먹어도 돼?? 2 11:14 72
388435 잡담 아쉬탕가덬들아 차투랑가->업독 할때 2 11:12 15
388434 질문 피티샘한테 자세질문 너무 많이하는거 별로인가? 5 11:07 84
388433 잡담 164 60 체지방률 35% < 이정도면 돼지임? 16 11:01 211
388432 잡담 솔직히 트레이너는 운동 잘가르쳐주고 시간약속 잘지키고 서로 잘맞기만해도 잘 바꿀일없는듯.. 5 11:01 76
388431 잡담 나는우리트쌤너무조아 3 10:59 81
388430 잡담 정체기깨자마자 약속실화냐 1 10:59 36
388429 잡담 몸무게 얘기할때 몇시(?) 기준으로 얘기해? 8 10:58 87
388428 잡담 드디어 키빼몸 110 달성했는데 3 10:55 128
388427 잡담 스위치온 잘해보려고 휴가도 이틀 쓰는데 2 10:55 78