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2024.07.18 10:00
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원래 그냥 운동만 더 배우고싶어서 추가피티 끊은거였는데
요새 어떻게 해야하나 걍 고민이라.. 이런것도 문의해봐도 되나? 트쌤이랑 친하긴함
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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