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식단/일기 다이어트 성공하고 싶다
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2024.07.18 07:41
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옛날에 헬스 수영하고 자세운동도 하고 지랄발광을 떨었는데 80키로 이하로 잘안내려가더라 ㅜㅜ

지금은 위에 운동 안하는데 식단 열심히 덜먹든가 해서 79키로 찍는게 목표야 현 82키로?~83인거같은데 8월 까지 열심히 해보려고..바지야 커져라

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