메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 강박 내려놓으니까 다이어트가 재밌당
244 0
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3324036997
2024.07.17 22:02
244 0
Up Down Comment Print

그냥 적당히 먹고 운동하고 단백질은 챙겨주고(이건 제일힘들긴함ㅋㅋㅋ)강박없이 일상처럼 하니까 재밌는거같아ㅋㅋㅋㅋㅋ살도 아~~~주 천천히 빠지고있어서 넘좋아 

목록 스크랩 (0)
댓글 0개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💧어퓨X더쿠💧] 품절대란 화제의 워터파우더! <어퓨 워터락 피니셔> 100명 체험 이벤트 638 00:08 11,602
공지 외부 링크 아이콘 표시 기능 업데이트 10:42 5,180
공지 더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선) 07.05 1,061,541
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,226,900
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 5,890,902
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 7,302,767
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 23,591,772
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 무통보 차단] 16.05.21 24,825,429
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128 21.05.06 221,325
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 238,865
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 277,846
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 178,993
모든 공지 확인하기()
339285 잡담 아래뱃살 어떻게 빼는거야? 2 16:39 16
339284 잡담 저녁에 시리얼 조금만 타서 먹는거 괜찮을까? 바나나도 1개 추가로 먹고 16:34 7
339283 잡담 단백질 필수양? 만큼 안먹고 유산소만 하면 어케 되는거야? 3 16:33 34
339282 잡담 볼비 두유 그릭 아는 덬? 이거 시키면 얼마 동안 안 상하고 먹을 수 있어? 2 16:33 9
339281 잡담 닭가슴살 입문덬인데 2 16:26 59
339280 잡담 생리 중인데 하늘에서 도넛 먹으라는 계시가 내려옴 7 16:15 108
339279 잡담 탄수 줄이니까 칼로리 채우는거 쉽지 않다 진짜 1 16:13 72
339278 잡담 유산소만 하는 덬들 잇어?? 8 16:07 135
339277 잡담 저녁에 운동다니는 직장인덬들은 저녁 해결 어떻게 해? 11 16:03 124
339276 잡담 단호박, 감자, 고구마 있으면 아침으로 먹기에 뭐가 젤 나을까? 5 15:55 77
339275 잡담 비위약한 덬들은 들어오지 마! 2 15:54 107
339274 잡담 오늘 등 pt 받고 쌤이 숙제 내준 거 하고 있는데 1 15:46 89
339273 잡담 동네 러너들 보고 영업당했어 3 15:44 107
339272 잡담 물은 only 생수이어야만 하는건가??? 9 15:39 183
339271 잡담 사람들은 생각보다 주변사람 신경안쓰지? 9 15:39 159
339270 잡담 와 생리 전에 진짜 힘들구나 15:32 41
339269 잡담 탄수채우기어려웡~ 우선 베이글사옴 2 15:28 124
339268 잡담 아몬드 우유 많이 마셔도 괜찮나? 2 15:28 74
339267 잡담 다낭성인데 다낭성덬들은 어떻게 살 빼야해? 1 15:28 40
339266 잡담 폭식해서 배 빵빵해서 터질 것 같은데도 물은 계속 마셔줘야 하나? 2 15:24 103
목록 HOT 게시물