메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 강박 내려놓으니까 다이어트가 재밌당
244 0
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3324036997
2024.07.17 22:02
244 0
Up Down Comment Print

그냥 적당히 먹고 운동하고 단백질은 챙겨주고(이건 제일힘들긴함ㅋㅋㅋ)강박없이 일상처럼 하니까 재밌는거같아ㅋㅋㅋㅋㅋ살도 아~~~주 천천히 빠지고있어서 넘좋아 

목록 스크랩 (0)
댓글 0개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 🩵하루종일 촉촉한 브링그린 대나무 수분 세럼 🩵 <브링그린 대나무 히알루 수분 부스팅 세럼> 체험 이벤트 474 08.25 42,461
공지 외부 링크 아이콘 표시 기능 업데이트 10:42 7,633
공지 더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선) 07.05 1,062,203
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,228,393
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 5,892,172
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 7,306,982
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 23,597,335
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 무통보 차단] 16.05.21 24,829,036
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128 21.05.06 221,325
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 238,865
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 277,846
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 178,993
모든 공지 확인하기()
339322 잡담 스위치온 2주차 변비가 있는데 케일 갈아마시는거 어떨까? ㅠㅠ 19:29 2
339321 잡담 얘두라 더딘백 초코가 더 맛있어 딸기가 더 맛있어? 11 19:07 36
339320 잡담 아킬레스건쪽에 염증생겨서 유산소 못한지 몇주짼지... 1 18:58 20
339319 잡담 요즘 스위치온 글들 많아서 궁금한건데 3 18:56 59
339318 잡담 고구마말랭이 이거 성분 어때..? 간식으로 먹으려구 1 18:54 42
339317 잡담 방금 삶은 계란 노른자는 진짜 맛있는 거 같아 2 18:51 46
339316 잡담 훌라후프 생각보다 되게 땀 많이 난다 1 18:49 20
339315 잡담 다방덬들은 스트레스 어떻게 풀어? 9 18:47 59
339314 잡담 하씨 운동하려고 요가매트 폈다가 진짜 너무 배가 고파서 복근안되길래 밥차림 18:47 12
339313 잡담 굶는게 매사여서 그런가 스위치온 왤케 쉽냐 7 18:46 93
339312 잡담 신타 프바 맛 추천해주라 18:44 6
339311 잡담 다음주에 증명 사진 찍어야 되는데 18:44 19
339310 잡담 어제 목부분? 폼롤러를 해줬는데 5 18:40 70
339309 잡담 몰랐는데 쇼츠에 스위치온 3일 단쉐만 먹는거 하는 사람들 많구나 3 18:40 94
339308 잡담 선생님이 증량 약간 억지로 시켜서 하다가 결국 부상당했는데 덬들이라면 남은 피티 같이해 아니면 교체해? 1 18:39 42
339307 잡담 하루 두끼 먹는데 이걸로 먹는거 어때 5 18:38 99
339306 잡담 폭식하고나면 몸무게 오르잖아 보통 얼마 지나고 나와? 3 18:37 56
339305 잡담 스위치온 4주차가 추석기간인데 3 18:30 81
339304 잡담 스위치온 다이어트 하고 있는데 아토피 심해져서 다리에 다 올라왔거든.. 3 18:29 83
339303 잡담 에어프라이어 닭요리 진짜 맛있네 18:28 26
목록 HOT 게시물