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잡담 부서이동했더니 운동식단 할 겨를이 없다
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2024.07.16 23:45
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제시간에 업무처리 못해서 야근 -> 운동못감ㅠ

적응해야해서 직원들이랑 간식 밥 등 -> 식단못지킴


운동은 이번주 수업 다 미뤘고

일 아직 미숙하다보니 스트레스받아서 과자 많이 먹음


이번주만 이리 지나가고

담주는 내 일상으로 돌아오고싶다ㅠ

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