메뉴 건너뛰기

잡담 실내자전거 탈때 말이야
123 0
2024.07.16 20:10
123 0

허벅지랑 무릎 둘다 욱씬?거리는데 이거 내가 잘못하고 있는걸까... 안장높이도 조절하고 허벅지로 당기듯이 페달 돌리는데도 무릎에 힘이 들어가 ㅠㅠ 이러면 그냥 안타야 하는건가?

목록 스크랩 (0)
댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🩷페리페라🩷] 잉크 무드 글로이 틴트 부활한 단종컬러 & BEST 컬러 더쿠 단독 일주일 선체험 이벤트! 749 08.21 49,506
공지 더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선) 07.05 983,839
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,145,146
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 5,792,795
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 7,155,808
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 23,479,129
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 무통보 차단] 16.05.21 24,702,925
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128 21.05.06 220,790
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 236,378
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139 21.04.19 275,280
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 178,441
모든 공지 확인하기()
338852 잡담 10kg 감량했어 1 22:38 22
338851 잡담 헬스장 런닝머신 맨날 걷기만 하는데 뛰는 연결을 못하겠어... 22:37 5
338850 잡담 먹는 단쉐 다 떨어져서 사려는데 잇더핏 이거 원래 비싸....? 22:35 11
338849 잡담 런데이 하는 덬들아 22:34 7
338848 잡담 런데이 페이스 ㄱㅊ은편이야? 1 22:32 13
338847 잡담 왜 5분간 4번뛰기보다 7분간 3번뛰기가 더 안힘드나 했더니 22:25 30
338846 잡담 새삼 유산소는 진짜 야외에서 해야하는구나 3 22:22 112
338845 잡담 인터벌 심박수 이렇게 나오는데 잘하고있는건지 봐줄 덬 ㅜ 1 22:08 42
338844 잡담 존쿡미트 사각잠봉햄 영양성분 미쳤다 1 22:05 71
338843 잡담 스틸컷 오트로 밥해먹는데 2 21:57 43
338842 잡담 내가 식단,운동 4일하고 1일 쉬고 이러고 있거든 1 21:51 98
338841 잡담 걸을때도 뛸때도 상체가 앞으로 쏠리는거 같은데 21:42 22
338840 잡담 미쳤다 포항 이시간에 기온 28도 밑인거 ㅈㄴ 오랜만 2 21:23 34
338839 잡담 와 진짜 야외러닝 가능날씨다 1 21:22 73
338838 잡담 핼스장 가도 런닝 사이클정도만 할거같은데 2 21:21 111
338837 잡담 가슴에 지방 재배치하고싶다 1 21:11 64
338836 잡담 배란기 붓기 이거 미친놈이네 1 21:04 88
338835 잡담 피티 트레이너랑 너무 친해지는 거 안 좋은 거 같음 4 21:03 341
338834 잡담 얘들아 나 오늘 런데이 7분 뛰는 날이다... 2 20:52 80
338833 잡담 헬스 피티 하려는데 헬스장 고르는 기준? 팁 있을까?? 5 20:45 95