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피티쌤이 나 살빠진다고 유산소 하지말래
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2024.07.16 17:24
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웜업 쿨다운 정도만 하고 근력하고 유산소 30분이상 하지말래
여름이라 입맛없어서 덜챙겨먹고 운동은 그대로 했더니 그만 근육이 와장창
지방보다 근육이 빠진거같아 ㅠㅠㅜ
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