이벤트 공지
|
|
[🩷페리페라🩷] 잉크 무드 글로이 틴트 부활한 단종컬러 & BEST 컬러 더쿠 단독 일주일 선체험 이벤트!
714 |
08.21 |
39,212 |
공지
|
|
더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선)
|
07.05 |
971,932 |
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
2,124,223 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
5,775,265 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
7,135,280 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]
|
20.04.29 |
23,444,451 |
공지
|
|
◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 무통보 차단]
|
16.05.21 |
24,682,453 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
128 |
21.05.06 |
220,790 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
58 |
21.05.02 |
235,192 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
275,280 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
178,441 |
모든 공지 확인하기() |
387613 |
잡담 |
지금 55키로인데 48키로 되면 눈바디도 확 달라지겠지?
|
01:47 |
15 |
387612 |
잡담 |
헬스장 안 다니는 애들은 유산소 어떻게 해??
2 |
01:46 |
25 |
387611 |
잡담 |
다방에도 스위치온 성공한 덬들 많았어?
|
01:37 |
11 |
387610 |
잡담 |
실내사이클 확실히 등받이 없는게 운동 더되긴 하는듯ㅋㅋㅜ
|
01:19 |
20 |
387609 |
잡담 |
빅씨스 100일 그거 방금 1일차 끝냄
|
00:52 |
31 |
387608 |
잡담 |
몸무게는 늘엇는데 눈바디는 별로 안달라졌으면
1 |
00:36 |
66 |
387607 |
잡담 |
헬스 초보 무게올라가는거 기분 좋다..
|
00:35 |
25 |
387606 |
팁/성공기 |
2년동안 거의 10키로?... 감량했다 ㅎㅎ
2 |
00:32 |
136 |
387605 |
질문 |
여성전용헬스장은 확실히 좀 달라?
4 |
00:30 |
136 |
387604 |
잡담 |
최고 몸무게 찍었는데 이유를 모르겠네..
|
00:21 |
63 |
387603 |
잡담 |
156에 45~47 왔다갔다 자주 하는데 근력 늘려보고 싶다
|
00:20 |
37 |
387602 |
잡담 |
3년전에 피티샵10번간게 다인데..헬스장 괜찮은곳 트들이 따로 자격증도없고 영업이심해
5 |
00:17 |
98 |
387601 |
잡담 |
이제 진짜 때가 됐다
|
00:15 |
27 |
387600 |
잡담 |
운동으로 수영하는데 좋아
|
00:04 |
31 |
387599 |
잡담 |
아 근데 단쉐가격 은근히 부담되네....
1 |
08.23 |
202 |
387598 |
잡담 |
사이클 1시간 이상 타는 덬들 엉덩이 종기 같은 거 안 나?
1 |
08.23 |
45 |
387597 |
질문 |
운동복 얼마만에 한번씩 바꿔?
1 |
08.23 |
80 |
387596 |
잡담 |
애드라!!!5월부터 다시 다엿트 시작했는데 인바디 오때!!!!
1 |
08.23 |
183 |
387595 |
잡담 |
와 올리브오일 칼로리 개높구나
3 |
08.23 |
318 |
387594 |
잡담 |
운동하면서 근육붙으면 셀룰라이트도 좀 정리가 될까
3 |
08.23 |
170 |