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[💛앰플엔X더쿠💛] 올여름 트러블 적중률 100% <아크네샷 앰플> 체험 이벤트
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08.21 |
33,177 |
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07.05 |
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04.09 |
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공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
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23.11.01 |
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23.06.25 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
220,790 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
235,191 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
275,280 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
오늘 갑자기 운동 수행 능력 너무 떨어지고 피곤한데
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20:50 |
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잡담 |
덬들 팻시 입력할때 올리브오일 이런것도 기록해?
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잡담 |
가족들 치킨 먹는데 나 진짜 열심히 참았어
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잡담 |
운동 10일차에 인바디 검사한 후기
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잡담 |
과식 / 폭식 덬들의 기준은 뭐야
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잡담 |
운동할수록 상체는 점점 커지고 하체는 점점 날씬해져..
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잡담 |
우와 수분 진짜 근육으로 잡히는구나ㅋㅋㅋㅋㅋ
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질문 |
저녁 어때? 아주 건강하게 먹진 않았음
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20:34 |
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잡담 |
생채소랑 오이, 토마토를 제외하고 가볍게먹을 저녁 뭐 있을까?
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20:34 |
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잡담 |
6개월 동안 5키로 뺀 거면 뭔가 잘못하고 있는 거겠지
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20:17 |
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잡담 |
링피트 초반인데 너무 짧아..
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잡담 |
나 운동시작한지 3달차인데 78.5 -> 74.5가 됐는데 (궁금증..도와줘 ㅜㅜ)
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잡담 |
정체기 너무 스트레스 받아서 고바삭 먹었다
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잡담 |
맥주한캔 운덩 할말?
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잡담 |
다들 헬스 한달에 몇번 가??
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20:08 |
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잡담 |
요즘 진짜 랩 종류만 엄청 먹게 돼
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잡담 |
헬스 2년차인데 아직도 랫풀다운 30kg 안된다......ㅠㅠ.......
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19:56 |
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잡담 |
암거도 안할 때도 다방 들어오면 유지하고 안 들어오면 찜
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19:47 |
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잡담 |
닭고기새우덮밥 야무지게 먹고
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19:47 |
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잡담 |
체지방 42%->39% 만들었당
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