더쿠 - 쉬는것도 운동이지?!???

주4회 근력+유산소

주1회 유산소만하고

이틀 그냥 아무것도 안하고 쉬어도되지??

강박 안가져도 되지ㅜㅡㅜ??

거의 매일 가다가 피곤함이 안없어져서 좀 줄여보려는데

맘이 괜히 불안불안해

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