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2024.07.16 15:04
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운동후? 아니면 운동전?
나 운동전에 먹었는데 1시간전에 먹었더니 배아파서
고민이여... 단쉐로 떼우고 운동가고싶은데 그럼 안되것제...
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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