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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3321882185
2024.07.16 13:04
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뭐 그렇겠지 건강을 잃지 않은 범위내에서라면 저건 사람마다 맞는거 찾아가면 되는거 같음
난 후자임 ㅎㅎ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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