이벤트 공지
|
|
[🩷페리페라🩷] 잉크 무드 글로이 틴트 부활한 단종컬러 & BEST 컬러 더쿠 단독 일주일 선체험 이벤트!
679 |
08.21 |
30,281 |
공지
|
|
더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선)
|
07.05 |
947,493 |
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
2,104,542 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
5,758,947 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
7,109,022 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]
|
20.04.29 |
23,419,416 |
공지
|
|
◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 무통보 차단]
|
16.05.21 |
24,659,000 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
128 |
21.05.06 |
220,790 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
58 |
21.05.02 |
235,191 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
275,280 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
178,441 |
모든 공지 확인하기() |
338564 |
잡담 |
지금까지 먹엇는데 스위치온 해도되나
1 |
02:48 |
30 |
338563 |
잡담 |
오늘 피티 받는 날인데 지금 생리터지는거 뭐에요?
|
01:00 |
41 |
338562 |
잡담 |
체력 좋아진거 언제 실감했어?
4 |
00:34 |
154 |
338561 |
잡담 |
요즘 체중계 보면 체성분 분석해주는거 많잖아..인바디랑 유사해??
1 |
00:32 |
69 |
338560 |
잡담 |
체중감량은 단기로 끊어야 한다고 생각해 아니면 롱런이라고 생각해?
10 |
00:29 |
236 |
338559 |
잡담 |
나는 사실 내가 뱃살이 별로 없는줄 알았어
|
08.22 |
173 |
338558 |
잡담 |
주말에 오전에 운동가야되는데 뭐 얼마나 먹고가야되지
|
08.22 |
14 |
338557 |
잡담 |
코스트코 로티세리 진짜 갓성비다
1 |
08.22 |
260 |
338556 |
잡담 |
이번주내내 힘없고 무기략하고 졸리고
3 |
08.22 |
215 |
338555 |
잡담 |
ㅎ ㅏ 독립하기엔 역부족이었던듯
|
08.22 |
133 |
338554 |
잡담 |
운동하고 왔는데 왜 허리가 아플까
1 |
08.22 |
98 |
338553 |
잡담 |
땀냄새 잘 잡아주는 스포츠브라 추천 좀
1 |
08.22 |
144 |
338552 |
잡담 |
닭가슴살 못 먹겠는데 어떻게할까ㅜㅠㅠ
11 |
08.22 |
242 |
338551 |
잡담 |
스위치온 4주차 시작했는데 생리 다가오니깐 확실히 식욕이 더 땡기네
1 |
08.22 |
88 |
338550 |
잡담 |
오늘 낮에 과식?폭식?하고 운동 꽤 했다 ㅜ
|
08.22 |
118 |
338549 |
잡담 |
단백질 쉐이크 속세랑 비슷한 초코맛 추천 부탁해도 될까?
7 |
08.22 |
212 |
338548 |
잡담 |
스위치온 첫 3일 탄수화물 계산 궁금한 게 있어!
2 |
08.22 |
177 |
338547 |
잡담 |
오늘 처음으로 핵스쿼트했어
3 |
08.22 |
193 |
338546 |
잡담 |
나 웨이트충인데 평생 하나의 운동만 할수 있다면
4 |
08.22 |
266 |
338545 |
잡담 |
격한 운동은 피해주세요 <- 그러면 무슨 운동 할거야??
9 |
08.22 |
415 |