|
이벤트 공지
|
|
[🌸수려한🌸] 나 홀로 자연광 받은 듯, 속광 가득 매끈광 쿠션 <더 블랙 텐션 핏 메쉬쿠션> 체험 이벤트
606 |
08.21 |
24,034 |
|
공지
|
|
더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선)
|
07.05 |
945,317 |
|
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
2,099,931 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
5,758,049 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
7,105,521 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]
|
20.04.29 |
23,409,918 |
|
공지
|
|
◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 무통보 차단]
|
16.05.21 |
24,653,272 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
128 |
21.05.06 |
220,790 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
58 |
21.05.02 |
235,191 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
275,280 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
178,441 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
387418 |
잡담 |
피임약 끊엇다가 재복용했더니 갑자기 3kg찜;;
|
20:49 |
9 |
|
387417 |
잡담 |
오늘 첨으로 운동하고 지금 저녁먹었는데 이래도될까 ㅋㅋㅋㅋ
2 |
20:47 |
17 |
|
387416 |
잡담 |
인생 첫 피티 하고 왔다,,,
|
20:38 |
31 |
|
387415 |
잡담 |
복근 근육통 원래 이렇게 말로 표현못하는 불쾌감 오는거 맞아?
|
20:34 |
20 |
|
387414 |
잡담 |
지금까지 pt 10회정도받앗눈데 아직도 걍 운동띨빡이수준인데
3 |
20:33 |
52 |
|
387413 |
잡담 |
아침에 간단히 먹을 간편식 ㅊㅊ해줄수 있니
1 |
20:31 |
17 |
|
387412 |
잡담 |
피티끝나고 소소한 야식메뉴 반숙란이랑 병아리콩
|
20:30 |
18 |
|
387411 |
잡담 |
단백질 채우는 용도로 목심 괜찮아?
9 |
20:24 |
82 |
|
387410 |
잡담 |
오늘 생리 이틀차인데 비도 오고
1 |
20:14 |
32 |
|
387409 |
잡담 |
요가 시작했는데
4 |
19:52 |
124 |
|
387408 |
잡담 |
24시간 단식 끝내고 쉐이크? 아님 일반식?
3 |
19:46 |
88 |
|
387407 |
잡담 |
러닝화 한 500km쯤 뛰면 갈아주라고 하잖아
1 |
19:34 |
93 |
|
387406 |
잡담 |
다이어트하면 고기먹을때 쌈장도 안됨?
11 |
19:24 |
260 |
|
387405 |
잡담 |
황태채 후식으로 짱인데?
3 |
19:18 |
82 |
|
387404 |
잡담 |
런닝만하면 무릎이 아픈데 왤까...
7 |
19:01 |
195 |
|
387403 |
잡담 |
천계 처음으로 30분 넘게했는데 심박수 이정도 괜찮아?
1 |
18:58 |
115 |
|
387402 |
잡담 |
닭가슴살 맛있는거 추천해줘!!
3 |
18:57 |
92 |
|
387401 |
잡담 |
마트갈건데 이중에 뭐살까
3 |
18:51 |
59 |
|
387400 |
잡담 |
스포츠브라에 브라캡빼고 가슴 위에 실리콘패드 해도 되려나?
2 |
18:43 |
86 |
|
387399 |
잡담 |
런닝할 때 땀 너무 흘려서
1 |
18:42 |
110 |
