더쿠 - 두달동안 5kg뺄수있을까? 식단괜찮은지쫌ㅠㅠ

걷기운동도 안한 과체중이고

운동은 주5일정도 40분씩(그이상 시간이 안남ㅠ) 유산소(자전거랑 러닝머신같은거)

식단은 아침 미숫가루 점심 일반식 저녁 계란 미숫가루

배달음식,술 없앨껴 살지분 가장클듯

이렇게먹을껀데

두달이면 5kg가능하겠지?

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