메뉴 건너뛰기

잡담 스위치온 다이어트 오늘 1일차
233 0
2024.07.15 20:24
233 0
나 160/75 거든 ㅠㅠ

오늘주터 1일차 시작했는데

인바디는 따로 못 재봤어


이거 할 만은 한데 단백질쉐이크가 진짜 물리긴 하더라구

뻘리 4일차로 넘어가고 싶다ㅠ

목록 스크랩 (0)
댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🧡에이딕트X더쿠🧡] 당신은 오늘 최애(향)가 바뀝니다. 에이딕트 NEW 향수 🌼오 드 퍼퓸 웜 애프터눈🌼체험 EVENT 570 08.17 34,161
공지 더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선) 07.05 907,629
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,052,695
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 5,706,322
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 7,039,563
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 23,347,049
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 무통보 차단] 16.05.21 24,591,410
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128 21.05.06 219,358
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 235,191
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139 21.04.19 275,280
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 178,441
모든 공지 확인하기()
338240 잡담 피티 받을때 트레이너가 자기 회원님들중에 제일 잘한다고 하면 06:46 72
338239 잡담 첫 아침 공복운동 도전기 06:24 52
338238 잡담 근데 근육 제대로 늘리고 만들고 싶으면 피티 받는게 맞는거 같음 06:02 63
338237 잡담 보통 생체 실험은 며칠 정도해? 1 03:01 100
338236 잡담 미친거아녀 나 너무 배고파 요새 02:24 62
338235 잡담 저혈압덬 스위치온 해도 되는걸까? 3 01:18 160
338234 잡담 스위치온 시키는 대로만 하면 된다는데 그게 완전 인간 갱생 프로그램임 ㅇㅇ 2 01:16 267
338233 잡담 165 62키론데 허리 27에 골반 38이면 어때? 2 00:36 238
338232 잡담 기초 1400 고도덬 식단 봐줄사람 2 08.19 169
338231 잡담 유튜버 동면중 어때? 08.19 94
338230 잡담 오늘 강제절식해서 넘 배고파 2 08.19 173
338229 잡담 주변에 이 다이어트 꽤하는데 덬들은 어떻게 생각햐? 8 08.19 545
338228 잡담 오늘 오랜만에 식단했는데 방금 입 터져서 몽쉘3개 볶음밥 2그릇 먹음 08.19 90
338227 잡담 다들 생리끝나고 몇일쯤뒤에 인바디재러가? 2 08.19 129
338226 잡담 단백질파우더 함량 한번 봐줄래? 6 08.19 189
338225 잡담 스위치온할때 제로 음료 먹어도 될까..? 2 08.19 258
338224 잡담 요즘 서서 하는 일 하는중이라 런닝은 좀 그럴려나 08.19 41
338223 잡담 아침식사 덬들은 어떻게 챙겨먹어? 7 08.19 221
338222 잡담 반찬가게 나물 영양상태 괜찮을까? 3 08.19 214
338221 잡담 오.. 그동안 등운동해도 자극이 안왔었는데 오늘 뭔가 느껴져 08.19 77