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무명의 더쿠
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2024.07.15 16:21
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인파에 낑기고 기구 눈치싸움하느라 스트레스여..
아침에 가고 싶어서 맨날 마음만 먹는데 일어나는게 쉽지않다......
내일은 꼭 아침운동 가야지...
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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