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잡담 내 트는 가슴운동을 되게 열심히 시켜 여자회원들한테도
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2024.07.15 16:16
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여자들도 가슴운동 재미없고 자극점도 잘 못느끼겠지만

등근육과 상호보완되고 여러가지 이점이 많아서 싫어도 꼭 해야한다고 ㅋㅋㅋ

 

덕분에 딥스까지 왔다 지금^^.... 어려워요 

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