어쩌다보니 요새 다방에 스위치온 다이어트 글이

좀 보이던데 나도 바이럴 아니야!!! 

(바이럴일시 평생 폭풍 ㅅㅅ 3대가 망함) 

8시에 첫 쉐이크 먹구 (프로티원 곡물맛)

12시에 두번째 쉐이크 (플라이밀 돌체라떼)

3시간 간격으로 하려고 지금 또 

프로티원 곡물맛 타서 마시는데

벌써 물림.. 우욱.. 

참고로 맹물엔 못마시겠어서 

아몬드브리즈 언스위트에 타마시는중

저녁은 그냥 두부 구워먹을라구.. ㅠ 

효과 있었음 좋겠다.. ☆