더쿠 - 기초대사량보다 맞춰서먹어? 많이먹어?

근육을 키우려면 많이 먹으라고 들어서 늘 +300을 생각하면서 먹고있거든?

근데 이번에 헬스장 바꾸면서 피티쌤이 너무 많이먹는다고 하더라고

근데 다이어트 목적도 있지만 근육량을 올리면서 빼고싶어서 혼동이

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