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잡담 내 트가 5키로로 어깨조져주면서 하는말: 가벼운 kg으로도 무겁게 들수있어야 운동 잘하는거다
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3320252486
2024.07.15 10:08
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덤벨 프레스 양쪽 5키로로 사람도 죽이더라......(원래 8 8도 듦)

 

진짜 제대로 자세잡아서 조져주는데 5키로가 10키로로 보이는 매직이었음 

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