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2024.07.14 23:38
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이번 주 이틀에 한번씩 폭식하고 술도 마시고 안 먹던 야식도 하루 먹음 하 왜이러지
야식도 배달음식도 진짜 안 먹었었는데 이번주에 참던거 몰아 먹은듯
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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