진짜 초보라서 장문 질문 두개만 할게 ㅠㅠ

 

한지 세달쯤 됐는데 

무게가 좀 이상해져서...

같은 중량으로 한달쯤 했던 스쿼트보다 지금이 더 개수 많이하기가 어려워졌어 세트도 그렇고

그땐 3세트 했다면 지금 2세트도 겨우하는정도? 내가 발목이 좀 안좋은데 요즘 비와서 더 안좋아졌거든 그게 영향이 있을까 싶어서

이상한게 스쿼트프레스는 중량이 올라갔어 초반엔 양쪽에 5키로 달았는데 요즘은 15키로 달고 함

이건 기구 사용을 하니까 내가 발목고정을 일반 스쿼트보다 신경쓸 필요가 없으니까 그런걸까? 신체 잘 못쓰는 편이라 협응력이 떨어져서 그런거같기도 한데..

다른건 세트수나 중량이 올라가는데 스쿼트는 못올리고있어 뭐가 문제일까

중량을 올리고 싶은게 아니라 얘만 점점 힘들어지니까 의욕이 떨어져서 개수라도 늘어나면 좋겠는데 하기싫어짐ㅜㅜ

 

그리고 혹시 운동 초기에 생리 끊기는 사람도 종종 있을까?

원래 주기가 불규칙적이긴 해(건강문제 아니고 호르몬 문제 아니고 병원에서도 이상없다고 했음 그냥 그런 타입임)

근데 지금 벌써 60일째인데 생리전증상이 몇주전에 있어서 하겠거니 했는데 안하더라고? 건너뛴거같음ㅋㅋㅋㅋ
운동 전혀 안하다 하면 몸이 적응하느라 건너뛰기도 할까?