메뉴 건너뛰기

잡담 생리의 위력은 대단하다..
474 0
2024.07.14 21:24
474 0
아침 공복 몸무게 58.1 

오늘 내가 만든 알리오올리오 (면은 80g) 

그리고 식사대용 단백질쉐이크 1개 (오늘 바빠서 더 뭘 챙겨먹진 못함 ㅠㅜ) 

잘 챙겨먹은 식단은 아니지만 절대적인 양은 적은건데..

장시간 서서 일함 +생리 콜라보로 집 와서 저녁 몸ㅁ무게 재봤는데(집착 ㄴㄴ 걍 궁금해서) 59.0 kg 되어있다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

배도 진짜 풍선처럼 부풀고 턱선도..붓기가 생길만한 음식을 먹지도 않았는데 턱선 사라짐..

목록 스크랩 (0)
댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 남은 2024년 어떻게 채우지? 오늘부터 진짜 걷생 살아야지! 르무통 체험 이벤트! 1653 08.12 56,807
공지 더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선) 07.05 834,913
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 1,969,352
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 5,635,909
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 6,912,949
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 23,223,552
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 무통보 차단] 16.05.21 24,463,494
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128 21.05.06 219,358
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 233,813
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139 21.04.19 275,280
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 178,441
모든 공지 확인하기()
337941 잡담 오늘 아침을 기다리면서 꼬르륵을 버팁니다 00:57 15
337940 잡담 12월 초까지 빡센 다이어트 하러 와따!! 화이태애애애에ㅐ애에에!!!!! 00:33 22
337939 잡담 굳은 몸 풀어주는건 요가야 필테야? 1 00:29 26
337938 잡담 운동중독인거같아 2 00:17 86
337937 잡담 피티쌤한테 이런거 물어보면 좀 그런가 1 00:17 56
337936 잡담 이거 일반식이야 다이어트식이야? 1 00:13 80
337935 잡담 단백질 치팅...도 있나? 00:05 36
337934 잡담 단쉐 먹을때 입 심심해서 그래놀라나 씨리얼 같이 먹고 싶은데 성분 못믿겠어 2 08.15 31
337933 잡담 뻘글..? 인 것 같음ㅋㅋㅋ 아니 나 젤네일만하면 살이 쪄 뭐지??? 08.15 54
337932 잡담 다방에서 유명한 위트빅스가 이거 맞어? 3 08.15 195
337931 잡담 스위치온 4일차인데 신기하다 2 08.15 174
337930 잡담 늦은 저녁으로 폭식했는데 지금이라도 운동을 할까 2 08.15 102
337929 잡담 스위치온 궁금한게! 1 08.15 72
337928 잡담 키160에 65kg까지 만들었는데 08.15 96
337927 잡담 크런치 많고 성분 믿을만한 단쉐 뭐 있을까? 08.15 40
337926 잡담 식단이랑 운동 조언 좀ㅠㅠ 3 08.15 102
337925 잡담 왜 인바디가 겁나지ㅋㅋㅋ 08.15 36
337924 잡담 바이크 쇼츠랑 탑 사고 싶은데 브랜드 추천해주라 2 08.15 77
337923 잡담 핼스장 걸어서 30분 거리 오반가??? 8 08.15 165
337922 잡담 휴식 정말 중요하구나 08.15 130