더쿠 - 간헐적단식 오래 하다가 폭식증 생겼는데 3끼 먹으면 나아질까?...

예전에 간단으로 마름까지 갔다가 요요와서 다시 정상체중 됐는데 몸이 좀 무거워서 좀 다듬고 싶거든... 근데 근본적으로 3끼로 돌려야 폭식이 나아질거 같은데 그럼 살이 찔까봐 겁이 나... 이거 내가 너무 오버하는 걸까? ....3끼 먹어도 살 잘 빠질까?

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